Boxe Française

15 conseils
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shadow-boxing
Envie de renforcer votre cardio en utilisant un accessoire ? Voyons comment mettre cela en application avec un élastique d'entrainement (shadow boxing).
boxe-esquive
Pour les non initiés, la boxe pourrait passer de prime abord pour un sport de brute où celui qui cogne le plus fort gagne. Et pourtant, c’est une discipline bien plus subtile.
boxe-femme
La boxe est connue pour être un sport d’homme. Pourtant, de plus en plus de femmes s’y mettent parce qu’elle permet à la fois de se défouler et d’affiner sa silhouette. C’est le sport idéal pour se vider la tête, gagner en assurance et en confiance en soi.
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