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sac-frappe
Avant d’acheter un sac de frappe, mieux vaut anticiper les besoins en terme d’installation. Découvrons ensemble différentes solutions qui s’offrent à vous.
CORDE
La corde à sauter : un petit accessoire avec de nombreux bénéfices : brûler des calories et des graisses, sculpter votre corps, améliorer votre cardio et votre endurance … Découvrez ses secrets ici !
entrainement-a-la-maison
Est-ce possible et, si oui, comment s’y prendre ?Vous entraîner à la maison, cela peut avoir un petit côté pratique. Cependant, il n’est pas toujours évident de savoir quoi faire lorsque vous souhaitez vous exercer en dehors d’un club sans personne pour vous guider
shadow-boxing
Envie de renforcer votre cardio en utilisant un accessoire ? Voyons comment mettre cela en application avec un élastique d'entrainement (shadow boxing).
BOXE
Envie de renforcer votre cardio en utilisant des techniques de boxe ? Voyons comment mettre cela en application en adaptant l’intensité à votre condition physique
boxe-esquive
Pour les non initiés, la boxe pourrait passer de prime abord pour un sport de brute où celui qui cogne le plus fort gagne. Et pourtant, c’est une discipline bien plus subtile.
boxe-femme
La boxe est connue pour être un sport d’homme. Pourtant, de plus en plus de femmes s’y mettent parce qu’elle permet à la fois de se défouler et d’affiner sa silhouette. C’est le sport idéal pour se vider la tête, gagner en assurance et en confiance en soi.
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