Vous iriez courir en talons ? Bien sûr que non. En effet, comme dans toutes pratiques sportives, pour lutter, il est indispensable d'avoir le bon équipement et cela passe également par la bonne paire de chaussures.
Avoir une bonne garde est l’une des premières choses qu’on apprend en boxe. Voyons ensemble comment développer nos facultés défensives.
On entend souvent parler d’explosivité chez les boxeurs. Voyons ensemble de quoi il retourne et comment la travailler.
Mélodie, karatéka depuis ses 10 ans, passionnée de kumité (combat conventionnel) et prof de karaté
Retrouvez les conseils de Laura pour choisir et entretenir son kimono
Jordan, karatéka depuis ses 5 ans et vice-champion du monde junior à ses 16 ans, vous raconte son amour pour ce sport et tout ce qu’il lui a apporté.
5 ans après la reprise du judo pour partager cette passion avec mes enfants, j’ai retrouvé le niveau
Découvrez cet art martial sud-coréen avec des coups de pieds spectaculaires ! Découvrez les bases du taekwondo, l’équipement nécessaire, ainsi que les bénéfices, que ce soit pour le corps ou pour l’esprit.
Découvrez les multiples bénéfices du judo pour votre enfant : canaliser son énergie, développer sa coordination et sa motricité, mais aussi apprendre les règles et son code moral.
On a tous eu des étoiles plein les yeux devant les films d’arts martiaux lorsque le héros place un fabuleux high kick à son adversaire dans le combat final !
La boxe a encore cette image de sport brutal où la force pure prédomine sur la technique. Voyons ensemble ce qui fait un bon boxeur et mettons fin à ces idées reçues.
La boxe éducative consiste à envoyer ses poings contre un partenaire, mais sans force.L’assaut consiste à boxer sans se faire mal, car les coups ne sont pas appuyés.
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